Riequilibrio Posturale:  esercizi di riallinemento e allungamento della colonna vertebrale lombare, dorsale e cervicale. Tonificazione dei muscoli della schiena e dell’addome, sblocco di spalle e collo, riequilibrio di ginocchia e piedi.

PER ALLEVIARE, SUPERARE E PREVENIRE:
• dolori lombari e alle gambe di diversa origine
• dolori dorsali
• dolori cervicali
• dolori e stanchezza agli occhi
• tensione e dolore a spalle, braccia e mani
• rigidità articolare (difficoltà a piegarsi, ad alzarsi, a girarsi)
PER CORREGGERE: 
• dorso curvo 
• spalle curve 
• ginocchia valghe e vare
• alluce valgo 
PER RIAPPRENDERE LE POSTURE CORRETTE: 
• seduti in ufficio, a scuola, in auto 
• per portare pesi e fare lavori pesanti 
• per chinarsi 
• per dormire 
• per camminare e stare in piedi 
• nello sport

I Corsi sono ad Iscrizione Mensile o Quadrimestrale in presenza, oppure ad iscrizione mensile in DIRETTA ZOOM

DA LUNEDì 9 SETTEMBRE a 30 GIUGNO 2025
I TURNI :

dal 9 SETTEMBRE

Lunedì e Mercoledì:  h 10.30/11.30  YOGA APLOMB DOLCE  

Lunedì e Mercoledì:  h 18.15/19.15   YOGA APLOMB AVANZATI  

Lunedì e Mercoledì:  h 19.15/20.15  YOGA APLOMB PER TUTTI   

dal 2 OTTOBRE

Lunedì e Mercoledì:  h   9.30/10.30  YOGA APLOMB DOLCE

dal 1 OTTOBRE 

Martedì                     h 18.30/19.30  YOGA APLOMB DOLCE  

Martedì                     h 19.30/20,30   APLOMB POSTURA  

Giovedì                     h 18,00/19.00    APLOMB POSTURA  

prenotazione obbligatoria e numero chiuso (per i Corsi in Presenza) oppure puoi seguire via zoom