Riequilibrio Posturale:  esercizi di riallinemento e allungamento della colonna vertebrale lombare, dorsale e cervicale. Tonificazione dei muscoli della schiena e dell’addome, sblocco di spalle e collo, riequilibrio di ginocchia e piedi.

PER ALLEVIARE, SUPERARE E PREVENIRE:
• dolori lombari e alle gambe di diversa origine
• dolori dorsali
• dolori cervicali
• dolori e stanchezza agli occhi
• tensione e dolore a spalle, braccia e mani
• rigidità articolare (difficoltà a piegarsi, ad alzarsi, a girarsi)
PER CORREGGERE: 
• dorso curvo 
• spalle curve 
• ginocchia valghe e vare
• alluce valgo 
PER RIAPPRENDERE LE POSTURE CORRETTE: 
• seduti in ufficio, a scuola, in auto 
• per portare pesi e fare lavori pesanti 
• per chinarsi 
• per dormire 
• per camminare e stare in piedi 
• nello sport

I Corsi sono ad Iscrizione Mensile o Quadrimestrale in presenza, oppure ad iscrizione mensile in DIRETTA ZOOM

DA LUNEDì 15 SETTEMBRE a 30 GIUGNO 2026

I TURNI :

Lunedì e Mercoledì:  h 10.00/11.00  YOGA APLOMB DOLCE  dal 15 SETTEMBRE

Lunedì e Mercoledì:  h 15.00/16.00  YOGA APLOMB DOLCE  dal 1 OTTOBRE

Lunedì e Mercoledì:  h 18.15/19.15   YOGA APLOMB AVANZATI  dal 15 SETTEMBRE

Lunedì e Mercoledì:  h 19.15/20.15  YOGA APLOMB PER TUTTI   dal 15 SETTEMBRE

Martedì e Giovedì     h 19.00/20.00 APLOMB  POSTURA  dal 2 OTTOBRE

prenotazione obbligatoria e numero chiuso (per i Corsi in Presenza) oppure puoi seguire via zoom