Riequilibrio Posturale: esercizi di riallinemento e allungamento della colonna vertebrale lombare, dorsale e cervicale. Tonificazione dei muscoli della schiena e dell’addome, sblocco di spalle e collo, riequilibrio di ginocchia e piedi.
PER ALLEVIARE, SUPERARE E PREVENIRE:
• dolori lombari e alle gambe di diversa origine
• dolori dorsali
• dolori cervicali
• dolori e stanchezza agli occhi
• tensione e dolore a spalle, braccia e mani
• rigidità articolare (difficoltà a piegarsi, ad alzarsi, a girarsi)
PER CORREGGERE:
• dorso curvo
• spalle curve
• ginocchia valghe e vare
• alluce valgo
PER RIAPPRENDERE LE POSTURE CORRETTE:
• seduti in ufficio, a scuola, in auto
• per portare pesi e fare lavori pesanti
• per chinarsi
• per dormire
• per camminare e stare in piedi
• nello sport
I Corsi sono ad Iscrizione Mensile o Quadrimestrale in presenza, oppure ad iscrizione mensile in DIRETTA ZOOM
DA LUNEDI' 5 SETTEMBRE a 30 GIUGNO 2023
I TURNI :
- LUN E MERCOL H 17,30 YOGA APLOMB DOLCE per Schiena, Collo, Spalle e Pavimento Pelvico.
- LUN E MERCOL H 18,30 YOGA APLOMB AVANZATI con Respirazione Ritmica e Banda.
- LUN E MERCOL H 19,30 YOGA APLOMB per TUTTI con Rafforzamento Muscolare ed Energetico
prenotazione obbligatoria e numero chiuso (in Presenza) oppure puoi seguire via zoom
DA LUNEDI' 3 OTTOBRE AL 31 MAGGIO 2023
I TURNI:
- LUN E MERCOL H 17,30 YOGA APLOMB DOLCE per Schiena, Collo, Spalle e Pavimento Pelvico.
- LUN E MERCOL H 18,30 YOGA APLOMB AVANZATI con Respirazione Ritmica e Banda.
- LUN E MERCOL H 19,30 YOGA APLOMB per TUTTI con Rafforzamento Muscolare ed Energetico
- MAR E GIOV H 18,30 YOGA APLOMB DOLCE AVANZATI per Schiena, Collo, Spalle e Pavimento Pelvico.
- MAR E GIOV H 19,30 APLOMB POSTURA
specifico per Lombari, Dorsali, Cervicali, Spalle e per correggere Ginocchia e Piedi.
prenotazione obbligatoria e numero chiuso (In Presenza) oppure puoi seguire via zoom
